هیچ انسانی ظرفی بدتر از شکم خود را پر نکرده است، برای فرزند آدم، چند لقمهای بس است که کمر او را راست نگاه دارد [و قوای بدنش را حفظ کند]، اما اگر ناچار [به غذا خوردن بیشتر] شد، [نباید شکم را کامل پر کند] پس باید یکسوم [آن] برای غذا، یکسوم برای نوشیدنی و یکسوم برای تنفس [و نفَس کشیدن] باشد
مقداد بن معدیکرب رضی الله عنه روایت میکند که گفت: از رسول الله صلیاللهعلیه وسلم شنیدم که میفرمودند: «هیچ انسانی ظرفی بدتر از شکم خود را پر نکرده است، برای فرزند آدم، چند لقمهای بس است که کمر او را راست نگاه دارد [و قوای بدنش را حفظ کند]، اما اگر ناچار [به غذا خورد…